Παρασκευή
20/03/2026
|
Σάββατο
21/03/2026
|
Kυριακή
22/03/2026
|
Δευτέρα
23/03/2026
|
Tρίτη
24/03/2026
|
Tετάρτη
25/03/2026
|
Πέμπτη
26/03/2026
|
|---|
19:00-19:50
Κεντρική Αίθ.
BEST BOOTY EVER
Περιγραφή:
Πρόγραμμα για Γλουτούς μόνο!!! (a,b,c).
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.
ΙΡΙΔΑ
0 /8
Προσθήκη
| | |
20:00-20:50
Κεντρική Αίθ.
ABS & LEGS
Περιγραφή:
Για όσους θέλουν να δώσουν έμφαση σε πόδια και κορμό, το μάθημα
αυτό είναι ότι ζητούν.
(A,B,C)
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.
ΕΙΡΗΝΗ
0 /8
Προσθήκη
|
10:00-10:50
Β Αίθουσα
STUDIO PILATES
Περιγραφή:
Pilates με τα βασικά μηχανήματα (L1,2,3).
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.
ΙΡΙΔΑ
1 /8
Προσθήκη
| |
10:00-10:50
Β Αίθουσα
STUDIO PILATES
Περιγραφή:
Pilates με τα βασικά μηχανήματα (L1,2,3).
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.
ΙΡΙΔΑ
1 /8
Προσθήκη
|
20:00-20:50
Κεντρική Αίθ.
PILATES MAT & PROPS
Περιγραφή:
Έλεγχος
και σταθερότητα του κέντρου του
σώματος– της φυσικής ζώνης του σώματος- με αργή ροή κινήσεων και χρήση μικρό
εξοπλισμού. (A,B,C).
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.
ΕΙΡΗΝΗ
0 /8
Προσθήκη
| | |
20:00-20:50
Κεντρική Νο. 2
ABS & LEGS ON LINE WORKOUT
Περιγραφή:
Για όσους θέλουν να δώσουν έμφαση σε πόδια και κορμό, το μάθημα
αυτό είναι ότι ζητούν.
(A,B,C)
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.
ΕΙΡΗΝΗ
0 /8
Προσθήκη
|
19:00-19:50
Κεντρική Αίθ.
BODY SCULPT
Περιγραφή:
Έντονη
διαλλειματική προπόνηση. Συνδυαστικές και σύνθετες ασκήσεις με μικρό όργανα
παντρεμένες με αερόβια άσκηση. Επίπεδο
B,C
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.
ΙΡΙΔΑ
3 /8
Προσθήκη
| |
18:00-18:50
Κεντρική Αίθ.
ABS & LEGS
Περιγραφή:
Για όσους θέλουν να δώσουν έμφαση σε πόδια και κορμό, το μάθημα
αυτό είναι ότι ζητούν.
(A,B,C)
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.
ΙΡΙΔΑ
0 /8
Προσθήκη
|
20:00-20:50
Κεντρική Νο. 2
PILATES MAT & PROPS ON LINE WORKOUT
Περιγραφή:
Έλεγχος
και σταθερότητα του κέντρου του
σώματος– της φυσικής ζώνης του σώματος- με αργή ροή κινήσεων και χρήση μικρό
εξοπλισμού. (A,B,C).
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.
ΕΙΡΗΝΗ
0 /8
Προσθήκη
| | |
20:00-20:50
Β Αίθουσα
STUDIO PILATES
Περιγραφή:
Pilates με τα βασικά μηχανήματα (L1,2,3).
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.
ΙΡΙΔΑ
2 /8
Προσθήκη
|
20:00-20:50
Κεντρική Αίθ.
PILATES MAT & PROPS
Περιγραφή:
Έλεγχος
και σταθερότητα του κέντρου του
σώματος– της φυσικής ζώνης του σώματος- με αργή ροή κινήσεων και χρήση μικρό
εξοπλισμού. (A,B,C).
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.
ΙΡΙΔΑ
0 /8
Προσθήκη
| |
19:00-19:50
Β Αίθουσα
STUDIO PILATES
Περιγραφή:
Pilates με τα βασικά μηχανήματα (L1,2,3).
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.
ΙΡΙΔΑ
2 /8
Προσθήκη
|
| | |
21:00-21:50
Κεντρική Αίθ.
PILATES MAT & PROPS
Περιγραφή:
Έλεγχος
και σταθερότητα του κέντρου του
σώματος– της φυσικής ζώνης του σώματος- με αργή ροή κινήσεων και χρήση μικρό
εξοπλισμού. (A,B,C).
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.
ΕΙΡΗΝΗ
0 /8
Προσθήκη
| | |
20:00-20:50
Κεντρική Αίθ.
ΤΑΒΑΤΑ
Περιγραφή:
Η
Tabata μία έντονη μέθοδος προπόνησης η οποία αυξάνει την αντοχή, ενεργοποιεί τον
μεταβολισμό και βοηθά στην καύση λίπους. (B,C).
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.
ΙΡΙΔΑ
0 /8
Προσθήκη
|
| | |
21:00-21:50
Κεντρική Νο. 2
PILATES MAT & PROPS ON LINE WORKOUT
Περιγραφή:
Έλεγχος
και σταθερότητα του κέντρου του
σώματος– της φυσικής ζώνης του σώματος- με αργή ροή κινήσεων και χρήση μικρό
εξοπλισμού. (A,B,C).
Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.
ΕΙΡΗΝΗ
0 /8
Προσθήκη
| | | |
